Golf er et godt spil for alle aldre. Der er ikke noget som at komme udenfor på golfbanen med gode venner og smugle en bold rundt. Motion, frisk luft, venner og latter - det er golf!
Del 1
Få kendskab til det grundlæggende
Kend spilets formål. Formålet med golf er at slå golfbolden med et langt håndteret instrument kaldet en klub og lede det ind i hvert hul på banen i rækkefølge, samtidig med at man forsøger at minimere antallet af skud. Der spilles en række huller, normalt 9 eller 18, og de endelige resultater bliver optaget, efter at den sidste spiller har sænket bolden i det sidste hul.
2
Lær, hvordan du holder score. I golf er en lavere score bedre. Golfspillere får 1 point for hver gang de rammer bolden med en klub, hvilket betyder, at den spiller der kan få bolden i hvert hul med de færreste samlede sving (golfklub hits) vinder. Der er en række vilkår relateret til golf scoring:
· Par: Dette er det forudindstillede nummer knyttet til hvert hul, der repræsenterer antallet af skud (og dermed antallet af point), som en perfekt golfspiller normalt skulle kræve for at synke bolden. En golfspiller, der møder dette tal, siges at være "på lige fod" for hullet.
· Bogeys: En bogey er en score, der er et punkt (en sving) over par. Hvis en golfspiller tager mere end en ekstra sving for at fuldføre et hul, siges det at være en "dobbelt bogey", "triple bogey", og så videre afhængigt af det samlede antal gynger.
· Birdie: En birdie er en score, der er et punkt under par.
· Eagle: En score, der er to point under par på et par 4 eller højere kursus kaldes en ørn.
· Hul i ét: Et hul i en opstår, når golfspilleren formår at synke bolden med en enkelt sving fra tee-boksen (det vil sige startpositionen).
3
Lær at identificere delene af kurset. Hver golfbane består af fem grunddele, der tæller tee-boksen. De øvrige dele af kurset er beskrevet nedenfor:
· Fairway: Fairway er den trimmet del af golfbanen mellem tee boxen og den grønne.
· Grovt: Groft er det vilde eller mindreplejede område, der grænser op til fairwayen.
· Putting green: Den putting green, eller grønne, er hvor hullet for hver fairway er placeret.
· Fare: Også kaldet fælder, farer er med vilje anbragte elementer, der er designet til at være særligt vanskelige at få en golfbold ud af. Fælles farer omfatter sand fælder og vandområder.
4
Kend dine klubber. Forskellige golfklubber har forskellige fysiske egenskaber og bruges til forskellige typer golf swing. At kunne gætte hvilken klub at bruge i en given situation er en færdighed, som ekspert golfspillere udvikler sig over tid, men de grundlæggende forskelle er ret simple:
· Et træ har et bredt hoved og er normalt lavet af et ret let materiale, såsom træ eller letvægts metal. Woods bruges til lange "drev" af bolden på tværs af store afstande, og som sådan kaldes også nogle gange også "chauffører".
· Et jern er meget snævrere end et træ, og er typisk lavet af tungere metal. Strygejern bruges oftest til mellem- og kortvarige skud.
· En putter er en speciel klub til brug på putting green, hvor præcis kontrol over retning og hastighed bolden vil rulle kan gøre forskellen mellem en birdie og en bogey. Putters er små, og normalt lavet af letvægts metal.
Del 2
Udvikle en korrekt golf swing
1
Lær holdning. At vide, hvordan man svinger en klub er vigtig for at nyde golfspillet, og en god sving begynder med en god holdning. Standardsvinget er et afbalanceret og fleksibelt udgangspunkt for din sving. Stå til siden af golfbolden (i forhold til den retning, du vil slå den mod), mod den, med dine fødder indstillet skulderbredde fra hinanden. Bøj lidt på knæene og skub dine hofter tilbage, mens du læner ryggen lidt frem mod golfbolden. Der er andre metoder og teknikker, men denne grundlæggende holdning er effektiv og meget udbredt med meget lidt variation selv af professionelle golfspillere. Hold golfklubben ved grebet med begge hænder.
2
Vind op. Bring klubben op og omkring dig selv for at oprette en god, stærk sving. Prøv at lede med hovedet på din golfklub først, og lad dine hænder, arme og skuldre følge det i den rækkefølge. Endelig, for at afslutte windup, drej i hoften. Dette giver dig mulighed for at få det maksimale antal strøm ud af din sving uden at miste din balancerede holdning.
3
Bring din klub højt. Fortsæt med at følge med med "wind up" bevægelsen beskrevet ovenfor. Lad dine håndled bøje, når din vægt skifter til din swing side (typisk den rigtige tur til en højrehåndet golfspiller), så du ender med at spole med klubbens hoved, der peger ud mod fairwayen, over og bag dit hoved.
4
Skift i din sving. Læn dig ind i dit forreste ben for lidt at skubbe din vægt fremad på den, som du svinger klubben rundt og mod golfbolden. Lad dit rygben bøje, når vægten skifter af det, og følg igennem ved at dreje på tåen på den fod, når du fuldfører din sving. Med lidt øvelse skal golfbolden sejle gennem luften på en pæn, kontrolleret bane.
Del 3
Spil spillet
1
Start ved tee-boksen. En gruppe af spillere mødes på det første hul i deres valgte kursus og skiftes ved at slå deres bolde ud af tæskassen og (forhåbentlig) på fairwayen eller den grønne. En tee, som er en lille træ- eller plastkugleholder, kan bruges til tee-boksen, eller bolden kan indstilles på græsset, som hver spiller foretrækker.
2
Fortsæt i rækkefølge. I samme rækkefølge som startordren vender hver spiller om at slå sin kugle, indtil alle spillere har formået at synke bolden i hullet. På grund af den potentielle fare for at blive ramt af en flyvende golfbold, skal andre medlemmer af gruppen stå godt væk fra, og aldrig ned ad fairwayen fra den person, der svinger.
· Selv om en bold lander i grov eller en sandfælde, skal ejeren slå den fra stedet uden at flytte den eller ændre terrænet. En bold, der lander i en vandfare, kan erstattes med en anden bold, så længe den er placeret inden for to klanglængder af faren, men det vil koste spilleren et ekstra point for det hul.
· Når to eller flere golfbolde er på putting green, er det acceptabelt at flytte nogen bolde, der kan forstyrre en anden spillers sæt, så længe positionen er tydeligt markeret og bolden vender tilbage til dette sted bagefter.
3
Flyt til næste hul. Når alle spillere i en gruppe har optalt deres endelige score til et hul, kan gruppen gå videre til næste hul. Golfbaner er udformet således, at hvert hul kan besøges i rækkefølge uden at skulle gå tilbage eller krydse foran andres spil, men man bør sørge for at give andre grupper plads, hvis de bevæger sig langsommere end din gruppe. En typisk golfrunde kan vare overalt fra tre til seks timer.
